تلوزیون اینترنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران
ضرورت ایجاد تعادل میان نقشهای شغلی و خانوادگی زنان
در آستانه سالروز ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) و گرامیداشت مقام زن، رحیمه عظیمی، رئیس گروه امور زنان و خانواده دانشگاه علوم پزشکی تهران بر اهمیت ایجاد تعادل میان نقشهای شغلی و خانوادگی زنان تأکید کرد. عظیمی با اشاره به اینکه زنان در زندگی نقشهای متعددی را بهطور همزمان بر عهده دارند، گفت: زنان علاوه بر مسئولیتهای حرفهای، در محیط خانواده نیز نقشهای مهمی همچون مادری، همسری و فرزندی را ایفا میکنند. وی افزود: «چالش اصلی، تعداد نقشها نیست؛ بلکه نبود مدیریت صحیح انرژی و زمان است که میتواند تعادل زندگی زنان را بر هم بزند.»
رحیمه عظیمی در ادامه سه اصل اساسی برای ایجاد این تعادل را تشریح کرد:
۱. مرزبندی شفاف میان نقشها
وی تأکید کرد: «ضروری است هنگام حضور در خانه، ذهن و انرژی معطوف به خانواده باشد و در محیط کار یا دانشگاه نیز تمرکز کامل بر وظایف همان محیط قرار گیرد. این مرزبندی مانع اتلاف انرژی و دوبارهکاری میشود.»
۲. اولویتبندی واقعبینانه
به گفته این روانشناس: «اگرچه بسیاری از کارها مهم به نظر میرسند، اما همواره یکی از آنها اولویت بیشتری دارد. تشخیص این اولویت به ایجاد تعادل در نقشهای مختلف کمک مؤثری میکند.»
۳. مراقبت از خود
وی مراقبت از خود را «کلیدیترین عامل در حفظ تعادل» دانست و توضیح داد: «بیتوجهی به سلامت جسم و روان زنان میتواند آنها را دچار فرسودگی، بیخوابی و کاهش کیفیت عملکرد در نقشهای مادری، همسری و حرفهای کند.»
رحیمه عظیمی با تأکید بر اینکه نقشهای خانوادگی وظیفه صرف نیستند، بلکه سرمایهای ارزشمند محسوب میشوند، همچنین گفت: «نقش مادری بستر رشد نسل آینده را فراهم میکند و روابط همسری زمینهساز رشد و آرامش خانواده است. حتی ایفای نقش فرزندی نیز منبعی برای آرامش و انرژی عاطفی به شمار میرود.»
وی در پایان تأکید کرد: «تعادل میان نقشهای شغلی و خانوادگی یک فرآیند مستمر است و باید مدام بر اساس شرایط روز تنظیم و بازتنظیم شود. این تعادل نهتنها کیفیت کاری زنان را ارتقا میدهد، بلکه بر زندگی شخصی و خانوادگی آنها نیز تأثیر مثبت دارد.»
ارسال به دوستان